Εσπερίδες αιθέριο έλαιο , Citrus essential oils . ID: 551-31

12 οφέλη από αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών

Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Είναι πλούσια σε λιμονένιο. Το λιμονένιο είναι ένα χημικό συστατικό που βρίσκεται στις φλούδες εσπεριδοειδών.

Εδώ είναι μόνο 12 οφέλη που προσφέρουν τα εσπεριδοειδή, καθώς και θα βρείτε τρόπους για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια και συνταγές μείγματος αιθέριου ελαίου.

1. Ενισχύουν τη διάθεση

Τα εσπεριδοειδή είναι ένας υπέροχος τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεση και τη συναισθηματική ισορροπία. Δουλεύουν στις χημικές ουσίες και τις ορμόνες του εγκεφάλου με αποτέλεσμα τη βελτίωση της διάθεσης. Αφήστε αυτά τα αρωματικά έλαια να φωτίσουν τη διάθεσή σας!

2. Αντιοξειδωτική προστασία

Τα εσπεριδοειδή περιέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες ευθύνονται για βλάβες στα κύτταρα και τους ιστούς. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα.

3. Εξαλείφουν τα μικρόβια

Αυτά τα έλαια είναι γνωστά για τη θανάτωση μικροβίων και την καταπολέμηση παθογόνων. Η χρήση αιθέριων ελαίων σε σπιτικά προϊόντα καθαρισμού είναι ένας τέλειος τρόπος για να απολαύσετε όλες τις φυσικές αντιβακτηριακές δράσεις που προσφέρει τα εσπεριδοειδή. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σε σπιτικές συνταγές καθαρισμού, εδώ μπορείτε να δοκιμάσετε:

Συνταγή σπρέι καθαρισμού πάγκου γρανίτη

Ο γρανίτης είναι μια δημοφιλής επιλογή για πάγκους κουζίνας. Αγαπημένος για την αισθητική του και την ικανότητά του να αντιστέκεται στη θερμότητα και τις γρατζουνιές. Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε ξύδι σε γρανίτη, η όξινη περιεκτικότητά του μπορεί να εξασθενίσει τον γρανίτη και να αποδυναμώσει το στεγανωτικό. Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών είναι εντάξει επειδή το pH τους είναι ουδέτερο.

• 2 κουταλιές αλκοόλ
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού σαπούνι της Καστίλης (ή σαπούνι πιάτων)
• 3/4 φλιτζάνια απεσταγμένο νερό
• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο
  
• 5 σταγόνες λάδι τσαγιού ( tea tree )
  
• Μπουκάλι ψεκασμού 8 ουγκιών

Οδηγίες: Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε γυάλινη φιάλη ψεκασμού. Μπορείτε να δοκιμάσετε άλλα έλαια όπως λάδι λεβάντας, μέντα, λάδι ή βασιλικό. Για χρήση, ψεκάστε ελαφρά τον πάγκο με το σπρέι. Αφήστε το να καθίσει στην επιφάνεια για λίγα λεπτά για να καθαρίσει την περιοχή (το αλκοόλ δρα ως απολυμαντικό). Χρησιμοποιήστε ένα πανί μικροϊνών για να καθαρίσετε. Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε ανοξείδωτο ατσάλι!

4. Υποστήριξη ανοσοποιητικού συστήματος

Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών είναι γνωστό ότι ενισχύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Διαδώστε αυτά τα φρουτώδη αιθέρια έλαια για να απολαύσετε μια ανοσοποιητική ώθηση κατά τη διάρκεια της περιόδου κρυώματος  και γρίπης Ή χρησιμοποιήστε για να ανακάμψετε γρηγορότερα από εποχιακές ασθένειες.

Οδηγίες: Προσθέστε στο διαχύτη σας με τη συνιστώμενη ποσότητα νερού και απολαύστε το άρωμα.

5. Εξαιρετικό αποσμητικό χώρου

Απομακρύνετε τις οσμές σε όλο το σπίτι και στο χώρο εργασίας με οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα λάδια. Απλώς προσθέστε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό, ανακινήστε και ψεκάστε στον αέρα. Χρησιμοποιήστε το ως αποσμητικό χώρου, σπρέι δωματίου ή σπρέι σώματος. Επίσης, χρησιμοποιήστε εσπεριδοειδή σε ένα διαχύτη για να καθαρίσετε τον αέρα.

6. Καθαρίστε τις επιφάνειες

Διατηρήστε τις επιφάνειες στην κουζίνα, στο μπάνιο και στο υπόλοιπο σπίτι..

7. Διευκολύνει το άγχος και την ευερεθιστότητα

Πολλά έλαια εσπεριδοειδών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συναισθημάτων άγχους και ευερεθιστότητας, καθώς και άλλων διαταραχών της διάθεσης. . Εισπνεύστε αυτά τα όμορφα λάδια για να αναζωογονήσετε τη διάθεσή σας.

8. Ενισχύστε την ενέργεια

Τα έλαια εσπεριδοειδών βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων σωματικής και ψυχικής ενέργειας. Ιδιαίτερα  για χρήση σε διαχύτη στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας . Προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού στο  διαχύτη, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το άρωμα όλη την ημέρα.

9. Αφαιρέστε τις τοξίνες

Μερικά έλαια εσπεριδοειδών βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των ακαθαρσιών από τα κύτταρα. Δοκιμάστε ένα χαλαρωτικό λάδι μασάζ , απλώς φροντίστε να γνωρίζετε ποια αιθέρια έλαια είναι φωτοτοξικά και αποφύγετε πριν πάτε στον ήλιο . 

10. Χρήσιμο στο δέρμα

Η εφαρμογή εσπεριδοειδών σε δερματικά προβλήματα, όπως κονδυλώματα,  ή κάλοι . Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει με λάδι φορέα πριν την εφαρμογή τοπικά στο δέρμα. Τα αδιάλυτα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.

11. Υποστήριξη αναπνευστικής υγείας

Το αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών μπορεί να διευκολύνει αναπνευστικά προβλήματα όπως βήχα . Διαχύστε τα λάδια στον αέρα χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη αιθέριου λαδιού. Θα γεμίσει  το σπίτι σας με υπέροχη μυρωδιά και  θα εξαλείψει τα μικρόβια στον αέρα.

12. Ευελιξία

Τα έλαια εσπεριδοειδών είναι ευπροσάρμοστα όπως μπορείτε να δείτε, αποτελούν σημαντικό μέρος κάθε συλλογής αιθέριων ελαίων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους, όπως αρωματικά και τοπικά.