Λεβάντα αιθέριο έλαιο, λεβάντα η στενόφυλλος, Lavender essential oil (levandula angustifolia). ID: 534-31

Προέρχεται από την Μεσογείο και είναι στενά συνδεδεμένη με την βιομηχανία αρωμάτων της νότιας Γαλλίας. Τα άνθη της θεωρούνται πολύτιμα για τις καταπραϋντικές και ηρεμιστικές τους ιδιότητες, και το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται σε μυϊκούς πόνους και αναπνευστικά προβλήματα.

Οφέλη από το έλαιο λεβάντας

1. Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα

Μελέτες δείχνουν ότι η εισπνοή της λεβάντας έχει καταπραϋντική και ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, καθιστώντας την μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση του στρες, του άγχους, της κατάθλιψης και της κόπωσης.

2. Ανακουφίστε τη ναυτία

Μελέτες  έχουν δείξει ότι η εισπνοή του αρώματος λεβάντας μπορεί να ανακουφίσει τα συναισθήματα ναυτίας ή ναυτίας.

3. Θεραπεύστε τους πονοκεφάλους

Πρόσφατη έρευνα λέει ότι η εισπνοή του αρώματος λεβάντας ή το μασάζ του λαδιού στους ναούς, το μέτωπο και το λαιμό (ειδικά πίσω από τα αυτιά σας) μπορεί να θεραπεύσει πονοκεφάλους.

4. Βελτιώστε τον ύπνο

Η προσθήκη μερικών σταγόνων ελαίου λεβάντας σε ένα διαχύτη δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα και να  βελτιώσετε τον συνολικό ύπνο σας .

5. Θεραπεύστε τις μικρές πληγές

Η εφαρμογή αραίωσης λαδιού λεβάντας και αποσταγμένου νερού σε μια πληγή μπορεί να βοηθήσει στην  τόνωση της αναγέννησης των κυττάρων και να θεραπεύσει την πληγή πιο γρήγορα .

6. Ανακουφίστε τις εμμηνορροϊκές κράμπες

Η εφαρμογή λαδιού λεβάντας στην κοιλιά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κραμπών .

7. Τρέφει το δέρμα

Η λεβάντα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν και θρέφουν το δέρμα σας, καθιστώντας το τέλεια προσθήκη σε οποιαδήποτε φόρμουλα περιποίησης της επιδερμίδας.

8. Ενυδατωμένα σκασμένα χείλη

Μου αρέσει να αναμιγνύω λάδι λεβάντας με λάδι καρύδας για το τέλειο βάλσαμο για τα χείλη για την ανακούφιση των σπασμένων χειλιών.

9. Αποτρέψτε τις πληγές

Οι αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες της λεβάντας το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση των πληγών και του πόνου.

10. Καταπολέμηση της ακμής

Η λεβάντα είναι αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή. έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας εξάπλωσης της ακμής ή για να την κρατήσετε μακριά.

11. Ελαχιστοποιήστε τις ηλιακές κηλίδες

Η συνεπής χρήση λαδιού με λεβάντα στη φόρμουλα μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση των ηλιακών κηλίδων.

12. Ανακουφίστε το φαγούρα του δέρματος

Η λεβάντα είναι αντιφλεγμονώδης, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του φλεγμονώδους και κνησμού του δέρματος που προκαλείται από έκζεμα ή τσιμπήματα εντόμων .

13. Μειώστε την πιτυρίδα

Ανακατέψτε τη λεβάντα με το έλαιο αμυγδάλου και να κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και άλλες ανισορροπίες του τριχωτού της κεφαλής.

14. Διεγείρετε την ανάπτυξη των μαλλιών

Η λεβάντα διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, οπότε μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ανάπτυξη των μαλλιών όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής σε ένα μείγμα ελαιολάδου.

Προειδοποίηση:  Ορισμένες πηγές Διαδικτύου μπορεί να σας πουν ότι το λάδι λεβάντας στη μάσκαρα σας προάγει την ανάπτυξη των βλεφαρίδων με ενίσχυση, ογκοποίηση και επιμήκυνση των βλεφαρίδων, αλλά σύμφωνα με τον Nicholson, αυτό δεν ισχύει. "Μην χρησιμοποιείτε αραιωμένο λάδι λεβάντας κοντά στα μάτια σας", λέει ο Nicholson. "Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Δεν ενθαρρύνεται ακόμη και η αραίωση."

15. Χρησιμοποιήστε το ως άρωμα

Η λεβάντα έχει ένα υπέροχο λουλουδάτο αλλά καθαρό άρωμα, οπότε η χρήση του ως άρωμα είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή.

Βασικά συστατικά : πτητικό έλαιο , τανίνες , κουμαρίνες , φλαβονοειδή , τριτερπενοειδή.

Τρόπος χρήσης : Αφέψημα, βάμμα, λάδι για μασάζ, λοσιόν χωρίς ξέβγαλμα, αιθέριο έλαιο.

Παρενέργειες

Σε μεγάλες δόσεις είναι ερεθιστική.

Εσωτερική χρήση λεβάντας απαγορεύεται να κάνουν άτομα με έντονα στομαχικά προβλήματα.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα άτομα. Εάν εμφανίσετε ναυτία, έμετο ή πονοκέφαλο μετά τη χρήση λεβάντας, διακόψτε αμέσως τη χρήση.