BRAHMI : waterhyssop , μπακόπα του Μονιέ, μπράχμι, βότανο της χάριτος , υδροίσσωπος , (Bacopa monnieri ).. ID: 37-14

Αναπτύσσεται συνήθως σε ελώδεις περιοχές σε όλη την Ινδία , το Νεπάλ , τη Σρι Λάνκα , την Κίνα , το Πακιστάν , την Ταϊβάν , το Βιετνάμ , την τροπική και νότια Αφρική , στη Μαδαγασκάρη , στην Αυστραλία , στην Καραϊβική, καθώς και στη Μέση και Νότια Αμερική. Βρίσκεται επίσης στη Φλόριντα , το Τέξας και τη Χαβάη .

Ιδιότητες : Μειώνει το άγχος και το στρες καθώς μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης. Εξουδετερώνει τις επιδράσεις του στρες ρυθμίζοντας ορμόνες που εμπλέκονται. Είναι γνωστό ότι βοηθάει στην μείωση των συμπτωμάτων της νόσου του αλτσχάιμερ και βοηθά στην εκ νέου κατασκευή των εγκεφαλικών ιστών. Βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης έχει θετική επίδραση στο τμήμα του εγκεφάλου του ιππόκαμπου που είναι υπεύθυνο για την νοημοσύνη την συγκέντρωση και την μνήμη. Βοηθά στην ενίσχυση τονώσω ποιητικό μας τρήματος λόγω ότι έχει πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά μαζί με αντιοξειδωτικές ένωσης που συμβάλλουν στην αύξηση του χρόνου αντιδράσεις το σπίτι, συστήματος σε διάφορες ασθένειες. Ανακούφιση από αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα όπως και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις καταπραΰνει τα γαστρικά έλκει και θεραπεύει το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου τέλος είναι γνωστό για τη ρύθμιση των επιπέδων του Ζαχάρου στο αίμα.

Δραστικά συστατικά : σαπωνίνες γνωστοί ως bacosides , άγλυκο μονάδες, βακοζίτες πού περιλαμβάνουν μια οικογένεια 12 γνωστών αναλόγων . Εντοπίστηκαν και άλλες σαπωνίνες που ονομάζονται bacopasides .Τα αλκαλοειδή brahmine, nicotine και herpestine έχουν καταχωριστεί μαζί με D-μαννιτόλη , apigenin, ιδιοσιπονίνη, monnierasides I – III, cucurbitacin και plantainoside B.

Τρόπος χρήσης : Διαλύουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνης Brahmi σε νερό ή χυμό ή smoothie.

Aνεπιθύμητες ενέργειες : Έχουν αναφερθεί αυξημένες κινήσεις του εντέρου, κράμπες στο στομάχι, ναυτία.