Σεντέλα , gotu kola, Indian pennywort , Asiatic pennywort , γκότου κόλα , Yδροκοτύλη , (Centella asiatica). ID: 133-14

Η Σεντέλα είναι ένα μικρό μονοετές φυτό της οικογένειας Mackinlayaceae.Πρόκειται για ένα φυτό το οποίο είναι ενδημικό σε συγκεκριμένες περιοχές της Ασίας όπως είναι η Ινδία, η Σρι Λάνκα, η Μαλαισία, το Ιράν κ.α.

Τα φύλλα της είναι πράσινα, σαν βεντάλια και σύμφωνα με μελέτες, έχουν ήπια αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη, τονωτική και αγγειοσυσταλτική δράση.

Εκτός από τη φαρμακευτική χρήση, τα θρεπτικά φύλλα της σεντέλα συνοδεύουν πολλά χορτοφαγικά πιάτα της ασιατικής κουζίνας-κυρίως το ρύζι με κάρυ- ενώ στην Ταϊλάνδη ο χυμός τους χρησιμοποιείται για την παρασκευή αναζωογονητικών αναψυκτικών.

Η χρήση της είναι διαδεδομένη τα τελευταία 3.000 χρόνια σε Κίνα , Ινδία , Αφρική και Φιλιππίνες όπου πιστεύουν ότι οφείλεται η μακροζωία των ελεφάντων.

Στη Κίνα αναφέρεται ως "το θαυματουργό ελιξίριο της ζωής".

Ιδιότητες : κινητοποιεί την κυκλοφορία στα κάτω άκρα, δυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και του συνδετικού ιστού.

Θεωρείται επίσης χρήσιμο στις κιρσώδεις φλέβες, στην κυτταρίτιδα και σε διάφορα δερματικά προβλήματα.

Στην Ανατολή χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τόνωση των νοητικών λειτουργιών και της μνήμης.Για δερματικά προβλήματα και ρευματισμούς, σαν δυναμωτικό για την κόπωση και την κατάθλιψη.

Για προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης , Αλτσχάιμερ, για την εξάντληση,για Πνευματική διέγερση.

Για πληγές που δεν Επουλώνονται σωστά, δερματικά έλκη. Για ρευματικά και κακή κυκλοφορία αίματος.

Στην Αγιουβέρδα Χρησιμοποιείτε σε έκζεματα και πληγές ,για την ψωρίαση και τα εγκαύματα.

Ως τονωτικό του νευρικού συστήματος, το Gotu Kola συνιστάται για νευρικές διαταραχές (όπως επιληψία, άνοια). Θεωρείται πως καταπολεμά το στρες και την κατάθλιψη, ενεργοποιεί νοητικές δυνάμεις,

Αυξάνει τη λίμπιντο, αποτρέπει έναν πιθανό νευρικό κλονισμό και βελτιώνει τα αντανακλαστικά.

Δραστικά συστατικά : Πεντακυκλικά τριτερπενοειδή (ασιατικό οξύ, μαντεκασικό οξύ και ασιατικοσίδη), βιταμίνη C , centellose , centelloside και madecassoside.

Τρόπος χρήσης : Διαλύουμε την σκόνη σε νερό ή χυμό.

Παρενέργειες : Η Σεντέλα αλληλεπιδρά με φάρμακα που δρουν ως κατασταλτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος και γι’αυτό τον λόγο δεν πρέπει να συγχορηγούνται. Το ίδιο ισχύει και για φάρμακα που επηρεάζουν αρνητικά την ηπατική λειτουργία γιατί υπάρχει αλληλεπίδραση και μπορεί να προκληθεί βλάβη στο συκώτι.Τέλος μπορεί σπάνια να εμφανιστούν συμπτώματα ατονίας ή υπνηλίας .