Γλυκομαννάνη, κότζακ , γλώσσα του διαβόλου, κρίνος βουντού, φοίνικα ή γιαμ ελέφαντα , konjac , konnyaku, elephant yam , ( Amorphophallus konjac ) ID: 322-4

Η γλυκομαννάνη είναι µία 100% φυσική, υδατοδιαλυτή φυτική ίνα η οποία προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Konjac και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

Η γλυκομαννάνη χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπως δυσκοιλιότητα, απώλεια βάρους σε ενήλικες και παιδιά, διαβήτη τύπου 2, και μείωση της χοληστερόλης.

Είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες , καταλαμβάνει αρκετό χώρο στο στομάχι και προκαλεί ένα αίσθημα πληρότητας (κορεσμού), μειώνοντας τη πρόσληψη τροφής σε μεταγενέστερο γεύμα.

Καθυστερεί το άδειασμα του στομάχου, συμβάλλοντας στην αυξημένη αίσθηση κορεσμού.

Όπως και άλλες διαλυτές ίνες, μειώνει την απορρόφηση των πρωτεϊνών και του λίπους.

Θα πρέπει να γνωρίζετε πως για να δράσει η γλυκομαννάνη πρέπει το στομάχι να είναι άδειο. Έπειτα, η γλυκομαννάνη θα πρέπει να ληφθεί με τουλάχιστον 1 ποτήρι νερό περίπου 30’ προ του γεύματος. Η γλυκομαννάνη έχει την ικανότητα να απορροφάει μεγάλη ποσότητα νερού και στομαχικών υγρών, σχηματίζοντας έτσι ένα τζελ. Ταυτόχρονα δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού κι έτσι η πείνα σταματά.