Μαρούβιο, Σκυλόχορτο, (Marrubium vulgare). ID: 795-4

Το μαρούβιο ή μαρούβιο το λευκό (επιστημονική ονομασία: Marrubium vulgare) είναι ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό φυτό με πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες,

ιδιαίτερα γνωστό στην ελληνική λαϊκή βοτανοθεραπεία. Ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών (όπως και το φασκόμηλο, ο δυόσμος, η ρίγανη).

________________________________________

Θεραπευτικές Ιδιότητες Μαρουβίου

1. Αποχρεμπτικό – Αντιβηχικό

• Βοηθά στην αποβολή της βλέννας από τους βρόγχους.

• Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για έντονο βήχα, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, και άσθμα.

2. Αντιμικροβιακή – Αντισηπτική δράση

• Δρα ενάντια σε μικρόβια του αναπνευστικού και πεπτικού συστήματος.

• Ιδανικό για φλεγμονές του λαιμού και του στομάχου.

3. Πεπτικό – Κατά της Δυσπεψίας

• Διεγείρει την παραγωγή χολής και βοηθά στη λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

• Ανακουφίζει από φούσκωμα, δυσπεψία και στομαχικές διαταραχές.

4. Καταπραϋντικό καρδιαγγειακού

• Παραδοσιακά, θεωρείται τονωτικό της καρδιάς και ελαφρώς υποτασικό.

• Χρησιμοποιούνταν παλαιότερα για την καρδιακή αδυναμία και την αρρυθμία.

5. Εμμηναγωγό – Ρυθμιστικό για την περίοδο

• Βοηθά σε ανωμαλίες του κύκλου και ήπιες κράμπες.

________________________________________

Τρόποι Χρήσης Μαρουβίου

✅ 1. Έγχυμα / Τσάι

Για τον βήχα & το αναπνευστικό:

Υλικά:

• 1-2 κουταλάκια αποξηραμένο μαρούβιο

• 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Παρασκευή:

• Ρίξε τα βότανα στο νερό και άφησέ τα για 10-15 λεπτά.

• Σούρωσε και πίνε 1-2 φορές την ημέρα.

Προαιρετικά: Πρόσθεσε μέλι ή γλυκάνισο για καλύτερη γεύση (είναι πικρό βότανο).

________________________________________

✅ 2. Βάμμα Μαρουβίου

• Πιο συμπυκνωμένη μορφή (από φαρμακείο ή βοτανοπωλείο).

• Πίνεις λίγες σταγόνες διαλυμένες σε νερό πριν το φαγητό για πέψη ή το βράδυ για βήχα.

________________________________________

✅ 3. Σπιτικό σιρόπι για τον βήχα

Συνταγή:

• 2 κουταλιές μαρούβιο

Οδηγίες:

1. Βράσε το μαρούβιο σε νερό 10-15 λεπτά.

2. Σούρωσε και πρόσθεσε το μέλι.

3. Φύλαξε στο ψυγείο – παίρνε 1 κουταλάκι κάθε 4-6 ώρες.

________________________________________

⚠️ Προφυλάξεις

• Να μην καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες – λόγω πικρών ουσιών μπορεί να ερεθίσει το στομάχι.

• Αποφυγή κατά την εγκυμοσύνη και σε παιδιά μικρής ηλικίας.

• Αν έχεις υπόταση ή προβλήματα στο ήπαρ, ρώτα πρώτα ειδικό.