Η χρήση των βοτάνων για την αντιμετώπιση της αναιμίας
Η Τσουκνίδα, η Αγγελική, ο Λάπαθος, ο Κρόκος, η Σπιρουλίνα, η Πικραλίδα, ο Αστράγαλος και η Γεντιανή είναι βότανα και συμπληρώματα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης στη θεραπεία της αναιμίας. Διαβάστε παρακάτω περισσότερα για το καθένα:
Τσουκνίδα ( Urtica dioica )
Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε σίδηρο, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C, καθιστώντας την δυνητικά ευεργετική για άτομα με αναιμία.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στο αίμα.
Η τσουκνίδα μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι ή σε μορφή βάμματος.
Τσάι Τσουκνίδας φύλλα, Τσάι Τσουκνίδας ρίζες, Βάμμα Τσουκνίδας
Αγγελική ( Angelica archangelica )
Η αγγελική πιστεύεται ότι έχει ιδιότητες καθαρισμού του αίματος και μερικές φορές χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει την κυκλοφορία του αίματος και τη γενική υγεία.
Μπορεί να περιέχει ενώσεις που θα μπορούσαν ενδεχομένως να ωφελήσουν άτομα με αναιμία.
Συνήθως καταναλώνεται ως τσάι.
Λάπαθο ( Pau d'Arco ) ( Tabebuia impetiginosa )
Το λάπαθο, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης σιδήρου από τον οργανισμό.
Επιπλέον, ορισμένα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής προτείνουν ότι μπορεί να έχει ιδιότητες καθαρισμού του αίματος.
Μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι.
Κρόκος ( Crocus sativus )
Ο κρόκος, έχει μελετηθεί για τη δυνατότητά του να αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και να βελτιώνει τα συμπτώματα της αναιμίας.
Χρησιμοποιείται συνήθως ως μπαχαρικό στη μαγειρική ή μπορεί να καταναλωθεί ρίχνοντας λίγους στήμονες σε ένα χυμό.
Κρόκος Κοζάνης νηματίδια, Κρόκος Κοζάνης σκόνη
Σπιρουλίνα ( arthrospira platensis )
Η Σπιρουλίνα είναι ένας τύπος γαλαζοπράσινων φυκιών που είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ, τα οποία είναι σημαντικά για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων σπιρουλίνας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης σε άτομα με ορισμένους τύπους αναιμίας.
Συνήθως καταναλώνεται ως σκόνη.
Πικραλίδα ( Taraxacum officinale )
Η πικραλίδα είναι ένα άλλο βότανο με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι η σε μορφή βάμματος.
Τσάι Πικραλίδας, Βάμμα Πικραλίδας
Αστράγαλος ( Astragalus membranaceus )
Ο αστράγαλος είναι ένα προσαρμογόνο βότανο που υποστηρίζει τη συνολική ζωτικότητα και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα με αναιμία.
Συνήθως λαμβάνεται ως τσάι ή ανακατεύοντας τη σκόνη του σε χυμό.
Γεντιανή ( Gentiana lutea )
Η Γεντιανή είναι γνωστή για τις πικρές της ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να διεγείρουν την πέψη και να βελτιώσουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου.
Συνήθως καταναλώνεται ως τσάι ή σε μορφή βάμματος.
Αν και αυτά τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορεί να προσφέρουν οφέλη για άτομα με αναιμία, αλλά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν τα χρησιμοποιήσετε, ειδικά εάν υποβάλλεστε ήδη σε ιατρική θεραπεία ή παίρνετε φάρμακα για την αναιμία ή άλλες καταστάσεις υγείας. Επιπλέον, αυτά τα βότανα και τα συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της συμβατικής ιατρικής περίθαλψης.