Ψύλλιο καφέ , ( platango ovata - λευκό ) (platango psyllium - μαύρο ). ID: 432-4

Το ψύλλιο το οποίο φύεται κυρίως σε περιοχές της Ινδίας και έχει γίνει γνωστό τόσο για τις καθαρτικές, όσο και για τις υπακτικές του ιδιότητες.

Οι μαύροι σπόροι του platango psyllium , αλλά και η μπεζ σπόροι του συγγενικού platango ovata .

Είναι διαδεδομένοι σε εμπορικά σκευάσματα για την δυσκοιλιότητα.

Το πρώτο προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου, ενώ το δεύτερο από την Ινδία και το Πακιστάν.

Όταν οι σπόροι βυθιστούν σε νερό, παράγουν μια βλεννώδη ουσία, που δρα ως καθαρτικό.

Θεραπευτικά :

Η κατανάλωση ψύλλιου έχει ως αποτέλεσμα τη διόγκωσή του εντός του γαστρεντερικού σωλήνα, ώστε να διευκολύνεται η διέλευση των κοπράνων από το έντερο και να αυξάνεται ο όγκος τους. Σε σχέση με άλλα κοινά φυσικά υπακτικά, όπως είναι η σένα, το ψύλλιο υπερτερεί καθώς δεν προκαλεί εθισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μακροχρόνια.

Καθώς οι αιμορροΐδες και η ραγάδα πρωκτικού δακτυλίου αποτελούν τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα και συνέπεια της χρόνιας δυσκοιλιότητας, η λήψη ψυλλίου φαίνεται να βοηθά σημαντικά στην υποχώρηση των συμπτωμάτων τους και στην ταχύτερη επούλωση του βλεννογόνου του εντέρου.

Η κατανάλωση ψυλλίου βοηθά στη ρύθμιση της ταχύτητας διέλευσης του εντερικού περιεχομένου, στην απορρόφηση των υγρών, με αποτέλεσμα να ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ήπιας έως μέτριας σοβαρής διάρροια.

Επιπλέον, καθώς το ψύλλιο μπορεί και απορροφά τα αέρια, ανακουφίζει και από συμπτώματα μετεωρισμού ή φουσκώματος.

Η συστηματική λήψη του μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τόσο τα ολικά επίπεδα χοληστερίνης ορού , όσο και την LDL χοληστερίνη .

Το ψύλλιο μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης ορού, τόσο σε διαβητικά όσο και σε μη διαβητικά άτομα.

Η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε φυτικές ίνες, συνδέεται με μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και της αρτηριακής πίεσης.

Η λήψη ψυλλίου βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους καθώς και στη μείωση της όρεξης για φαγητό, κάθως συνδέεται με χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος, αυξημένο κορεσμό μετά την κατανάλωση φαγητού καθώς και μειωμένη όρεξη.

Ιδιότητες : Είναι διάσημο για την ισχυρή δράση του στην προστασία του γαστρεντερικού συστήματος.Είναι ήπιο καθαρτικό χωρίς να επηρεάζει τη βλέννα του εντέρου.Καθαρίζει το έντερο και βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της αφόδευσης.Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές περιπτώσεις όπως ευερέθιστο έντερο, δυσκoιλιότητα, υπερχοληστεριναιμία, παχυσαρκία.Επίσης, επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων με αποτέλεσμα την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη και γι’αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα και με χρόνια σπαστική κολίτιδα.

Διαβροχή : Δυσκοιλιότητα.

Δράση : Μαλακτικό, καθαρτικό, αντίδιαρρο·ι·κό, Αντιφλεγμονώδες.

Βασικά συστατικά : βλεννώδη , σταθερό έλαιο ( λινολε·ι·κό , ολε·ι·κό , παλμιτικό οξύ.

Τρόπος χρήσης : Διαβροχή, επίθεμα, σκόνη.

Παρενέργειες :

Το ψύλλιο δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με αποφράξεις του γαστρεντερικού συστήματος.

Άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα και άτομα που έχουν υποστεί χειρουργική επέμβαση στο στομάχι, αφαίρεση μέρους του εντέρου ή άτομα με άλλες γαστρεντερικές παθήσεις δεν πρέπει να προβαίνουν στη λήψη ψύλλιου χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού τους.